BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//THD Veranstaltungen//th-deg.de//DE CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT DTSTART:20220601T173000 DTEND:20220601T183000 LOCATION:online | Zoom DTSTAMP:20220601T173000 SUMMARY:Online-Seminar „Macht der Gedanken - Das eigene Stressempfinden verstehen und negative Gedanken auflösen“ DESCRIPTION:
Psychosozialer Stress ist ein bedeutender Risikofaktor für die körperliche und psychische Gesundheit. Anhand von Stress- und Ressourcenmodellen sowie der Identifizierung und Aktivierung persönlicher Ressourcen wird das Thema ‚Stress‘ hinsichtlich der persönlichen Stressverstärker umfassend beleuchtet. Mit Hilfe von Stressbewältigungsstrategien und deren praktischer Anwendung lernen die Teilnehmenden ihre individuellen Stressverstärker, mögliche Methoden zur ‚Soforthilfe im Alltag‘, aber auch mentale Strategien zur langfristigen Belastungs- und Stressregulation kennen – unabdingbar für eine ausgeglichene Lebensführung.
Keine Anmeldung notwendig.